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[情调音乐] 无损专辑-《现代都市人减压三部曲之一》wav Dbank

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发表于 2013-6-14 22:31:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
无损音乐下载网站给您提供一个神奇的专辑《现代都市人减压三部曲》之一
音乐减压常识简介  
     严厉、标准的音乐医治是音乐医治师运用音乐对人的心情的影响,深化患者的深层情感世界和潜认识活动来到达心思医治的意图。可是也能够仅仅运用音乐来促进身体和精力的放松,减轻严峻的心情,用于平常生活中的心思减压。在这种情况下,由于音乐医治的意图仅限于浅层的精力减压放松,并不直接触及心里的苦楚与心思伤口,所以心智正常的人群完全能够通过操练,在家里或在作业的空隙自个进行,而不需求音乐医治师的参加。   
     音乐的精力减压放松操练与一般意义上的听音乐、音乐赏识是有很大差异的。一般大家在倾听音乐时是处于清醒的沉着状况,一些人会在听音乐的一起谈天、看书、思考问题、想心思或许跳舞,他们的注意力并不在音乐自身,仅仅把它当作一个气氛的布景。还有一些人尽管注意力悉数会集在音乐上,专心和沉醉于音乐之中,但他们是把音乐作为一个审美的客体,或许说是一个赏识的目标,并不是把自个心里世界的领会与音乐融为一体,因而音乐对他们的精力和生理的影响对错常有限的。换句话说,由于大家处于清醒状况,音乐对生理和精力深层的效果八成被人的认识过滤掉了。   
     音乐精力减压放松不是简略地听听音乐,放松放松,而是在一种被称之为“变换状况”的认识状况(一种游离于认识和潜认识之间的状况)中,自在发扬自个的想像力,领会自我生命的美感和心里世界丰厚的想像力和创造力,使身体和精力深度放松,到达开释或减轻压力的意图。   
     在这种操练中,音乐能够引发丰厚的视觉想像,包含颜色感、形象感、运动感乃至触觉和味觉的感触,在音乐的自在联想中让人深入领会大天然和生命的美感,发生心思上的“顶峰领会”。通过一段时间的这种操练,能够会结尾改动你的平常心思状况,使它经常地处于一种杰出和活跃的状况之中。   
     进行音乐精力减压放松,进入“变换状况”,一般是需求通过医治师的言语引导和暗示来到达的,但也可通过自我暗示到达。气功、瑜伽功、心思学的行动学派的肌肉渐进放松练习、催眠医治、打坐等都能够协助到达放松状况。在身体放松后,就能够挑选乐曲进入音乐想像了。让音乐引导你的心情和思维,让想像力自在和充沛地发扬,领会心中各种最夸姣的感触。当想像完结之后,则要引导自个一步步回到实际和平常的认识状况中来。   
     教授着重,进行音乐精力减压放松注意两大事项:一是这种办法不适于患有精力疾病的人群,如精力分裂症、躁狂症、抑郁症的患者,由于他们能够缺少差异梦想和实际的才能;别的,也不主张那些有严峻的精力苦楚和伤口的人用这种办法来减轻心中的压力。由于音乐能够会触发他们心里的苦楚,形成二次心思伤口。关于这些人,主张去寻求专业的心思医治,包含音乐医治的协助,而不要企图对自个进行音乐医治。二是在音乐布景的影响下,在变换状况中进行自在联想,能够运用任何喜爱的音乐。教授的音乐联想引荐著作仅仅是主张,不行机械地把它们当作所谓“音乐处方”运用。每自个的音乐赏识习气不一样,生活阅历中的领会也不一样,因而,对音乐的选用和联想的内容天然也不一样。全部要以自个特色为条件,只需自个喜欢的音乐著作原则上都能够运用。

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发表于 2013-12-17 08:13:11 | 显示全部楼层
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